あなたは間違いだらけのダイエットをしていませんか。

「ダイエット」とは、１時的に減量する事を意味しているわけではありません。
本来の意味は「生き方や」「摂生」と言う意味で、豊かに時を過ごすための食事や生活を上手くマネージメントしていくと言う事です。

私が昨年１年間で１６ｋｇ減量できたのは、ダイエットサプリメントでもダイエットドリンクでもありません。

その前までは、絶食をしたり、フルーツドリンクだけで、過ごしたりと色んな商品を試した時期が有りました、確かに食べないで運動をすれば減量はします。

でも必ずやリバウンドもします。

大事なのは、減量が出来る身体を作ることです。

では、どうしたらいいでしょうか？

ダイエットして細くなりたいと言う事は、今は太っているということですね。

骨格が大きくて大きな人は良いですが、そうでない人は不健康です。

私も夏場には凄く汗かきで、１日に何度も着替えて体臭を気にしたものです、
こんな経験はありませんか原因は何でしょうか、食べすぎ・運動不足・不規則な生活・ストレス等々自分に当てはめてみてください。

まずは、原因を突き止めましょう。

次に、あなたの身体は新陳代謝が落ちていませんか、ダイエットをしようとするのであれば、まず、血液検査を受けてあなたの身体の状態を把握してください。

善玉、悪玉コレステロール値・中性脂肪・血糖値など正常な血液の流れが確認されてからはじめましょう。

要は、痩せられる身体つくりをしてからでないと、一時的なの減量が出来てもリバンドは必至です。

この事は、私の実体験から申し上げています。

人の身体は、年と共に機能が衰えていきます、だからこそ健康食品や機能食品が良く売れているのです。

１日ＴＶの前でコマーシャルを見ててください、どれだけの健康関連のコマーシャルが流れていますかコマーシャルやタレントの話や雑誌やパンフの広告に乗せられて楽して簡単に痩せようなんて虫が良すぎます。

先日、海兵隊の運動を取り入れた減量プログラムの販売があり、凄く売れたようですが、今でも続けている方が何人いらっしゃるでしょうか？

無理はダメ・日常の生活習慣の中からダイエットを始めなければいけません。

これが基本。

いい加減に気づいて無駄なお金を使うのは止めましょう。

只、イベントや彼との久しぶりのデートにどうしても短期で痩せたい方は、今回だけサプリメントに頼っても仕方ありませんが、その後は、痩せる身体つくりから始めていきましょう。

私のダイエット体験を詳しくレポートにして近々数回に分けて掲載します、楽しみにしててください。

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１月１８日の誕生花はグズマニア

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花は美しい種類で、熱帯アメリカ原産です。パイナップルの仲間ですが、実はなりません。

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